دسته بندی: خواص مواد غذایی
بهترین خواص میوه لیمو شیرین

بهترین خواص میوه لیمو شیرین

۰

لیموشیرین ویتامین c بالای موجود در این میوه آن را تبدیل به میوه ای ایمنی بخش نسبت به ابتلا به سرماخوردگی و زکام کرده است.

ادامه مطلب
خواص و ارزش غذایی کلم بوک چوی

خواص و ارزش غذایی کلم بوک چوی

۰

کلم چینی گیاهی از خانواده چلیپاییان است. در این خانواده سبزیجاتی مانند کلم پیچ، کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، سبزیجات سبزبرگ و تربچه به چشم می‌خورند.

ادامه مطلب
ارزش های طلایی تخم مرغ برای کودک

ارزش های طلایی تخم مرغ برای کودک

۰

کارشناسان پزشکی پیشنهاد می‌کنند که به کودکان زیر ۱۲ ماه، تنها زرده تخم مرغ و سفیده آن را پس از ۱ سالگی بدهید.

ادامه مطلب
تقویت مغز سالمندان با نوشیدن آب پرتقال

تقویت مغز سالمندان با نوشیدن آب پرتقال

۰

به توصیه پژوهشگران، ایجاد تغییرات ساده و کوچک در تغذیه روزانه مانند مصرف بیشتر میوه‌جات و سبزیجات سرشار از فلاونید ،فواید چشمگیر و واقعی روی سلامت مغز دارد.

ادامه مطلب
۷ ماده غذایی سرشار از آهن

۷ ماده غذایی سرشار از آهن

۰

یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود ۳ و نیم میلی گرم آهن گیاهی به بدن می رساند. اسفناج همچنین منبع خوبی از ۲۰ ماده معدنی و ویتامین دیگر است.

ادامه مطلب
خواص ریواس و کنگر

خواص ریواس و کنگر

۰

ریواس حاوی مقدار زیادی کلسیم و پتاسیم است بنابراین می‌تواند به‌خوبی فشارخون را تعدیل کرده و به تنظیم آن کمک کند.ریواس تأثیر بسیار خوبی بر دستگاه گوارش دارد.

ادامه مطلب
مفید بودن تخمه آفتابگردان برای مو

مفید بودن تخمه آفتابگردان برای مو

۰

تخمه آفتابگردان حاوی مقدار زیاد ویتامین E است می تواند به داشتن موهای ضخیم و مشکی کمک کند. ویتامین E نه تنها موجب بهبود جریان خون به پوست و فرق سر می شود، بلکه موجب افزایش منبع ...

ادامه مطلب
خواص بامیه

خواص بامیه

۰

خوردن آن، برای ترمیم مخاط گوارش و رفع التهاب و زخم و خونریزی (مثلا در بیماری کولیت اولسروز) بسیار مفید است.

ادامه مطلب
خاصیت شگفت انگیز زغال‌‌اخته

خاصیت شگفت انگیز زغال‌‌اخته

۰

مواد مغذی موجود در زغال‌اخته از رشد سرطان‌های ریه، کولون (قسمتی از روده بزرگ) و تکثیر سلول‌های سرطان خون بدون تاثیر بر سلول‌های سالم جلوگیری می‌کنند. خصوصیات منحصر به فرد ...

ادامه مطلب
درمان با میوه های مختلف تابستانی

درمان با میوه های مختلف تابستانی

۰

میوه ها جزو گروه های غذایی ای هستند که خوردنشان همواره به وسیله متخصصان تغذیه توصیه می شود و تاکید آن ها این است که میوه ها تازه و فصل باشند؛ یعنی میوه های تابستانی، در تابستان و ...

ادامه مطلب