دسته بندی: پیشگیری بهتر از درمان
۱۲ عادت بد برای سلامت قلب

۱۲ عادت بد برای سلامت قلب

۰

نشستن‌های طولانی مدت می‌تواند خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد حتی اگر به طور منظم در حال ورزش کردن باشید. تمرینات ورزشی متناوب نمی‌تواند زمان نشستن‌های طولانی را جبران کند.

ادامه مطلب
ایجاد حس خوب با ترشح هورمون دوپامین

ایجاد حس خوب با ترشح هورمون دوپامین

۰

ایجاد حس خوب با ترشح هورمون دوپامین هورمون دوپامین می تواند در حس سرحال بودن انسان نقش کلیدی را داشته باشد و از طریق راه های زیر می توان این هورمون را در بدن زیاد ...

ادامه مطلب
اشتباهات رایج و نحوه استفاده صحیح از دئودورانت

اشتباهات رایج و نحوه استفاده صحیح از دئودورانت

۰

اشتباهات رایج و نحوه استفاده صحیح از دئودورانت اگر برای رهایی از عرق زیر بغل به دئودورانت پناه میبرید بهتر است با برخی از رایج ترین اشتباهات استفاده از دئودورانت آشنا شوید. ...

ادامه مطلب
ارتباط مصرف زیاد پروتئین و ابتلا به سرطان

ارتباط مصرف زیاد پروتئین و ابتلا به سرطان

۰

در پروتئین‌های گیاهی، افزایش خطر ابتلا به سرطان مشاهده نشده است، پس به سراغ لوبیا، توفو، مغزها و آجیل‌ها بروید تا مواد مغذی آنها به بدنتان برسد.

ادامه مطلب
چگونه از بروز ترک کف پا پیشگیری کنیم؟

چگونه از بروز ترک کف پا پیشگیری کنیم؟

۰

ساده ترین راه پیشگیری از ترک خوردن کف پا و لای انگشتان، چرب کردن روزانه پوست یا با وازلین و کرم اوسرین است.

ادامه مطلب
کباب را با دوغ و ماست نخورید!

کباب را با دوغ و ماست نخورید!

۰

مصرف هم‌زمان ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند، پس به نوعی مصرف دوغ با کباب نامناسب است.

ادامه مطلب
چگونه اثرات سبک زندگی کم تحرک را معکوس کنیم؟

چگونه اثرات سبک زندگی کم تحرک را معکوس کنیم؟

۰

یک بررسی جدید نشان می دهد که نشستن بیش از حد طولانی، ممکن است همیشه برای سلامتی ما مضر نباشد، تا زمانیکه ما در جایی دیگر به اندازه کافی ورزش کنیم.

ادامه مطلب
ویتامین دی در چه غذاهایی است؟

ویتامین دی در چه غذاهایی است؟

۰

ویتامین D می‌تواند از استخوان‌ها، قلب و مغز حفاظت کند و شاید حتی کمک کند بیشتر زندگی کنید. هنگامی که پوست ما در مقابل نور آفتاب قرار می‌گیرد، ویتامین D توسط سلول‌های ما ایجاد ...

ادامه مطلب
جلوگیری از سرطان با طب سنتی‌

جلوگیری از سرطان با طب سنتی‌

۰

طبق دیدگاه طب سنتی، وقتی رسوبات در داخل خون افزایش می‌یابد، احتمال بروز سرطان در فرد نیز افزایش پیدا می‌کند.

ادامه مطلب
فواید خنده برای سلامتی

فواید خنده برای سلامتی

۰

خنده یک پاسخ فیزیولوژیک به شوخ طبعی میباشد. خنده از دو مولفه ژست ها و تولید اصوات تشکیل یافته است.

ادامه مطلب