بارداری و زایمانسلامتسلامت مو

درمان ریزش مو بعد زایمان

در دوران بارداری معمولا خانم‌ها از موهای پرپشت و درخشان خود رضایت کامل دارند و از این‌که بارداری دست‌کم برای موهای‌شان مسئله‌ساز نبوده خوشحالند؛ اما تازه بعد از زایمان نگرانی مادران عزیز آغاز می‌شود و آنها از ریزش ناگهانی و شدید موهای‌شان شوکه می‌شوند

علت ریزش مو پس از بارداری چیست؟

زایمان علت اصلی ریزش مو پس از زایمان است. هنگامی که زنی باردار است سطح استروژن وی افزایش می یابد. این افزایش استروژن در بدن، رشد موها را متوقف می کند و به همین علت است که موها در این دوران ضخیم و درخشان اند. بنابراین به جای اینکه ریزش مو طبق معمول هر روز (ریزش 80 تار مو) رخ دهد، موهایتان طی دوران بارداری ریزش ندارند و همین منجر به ضخامت و درخشندگی آنها می شود. جنبه منفی آن این است که پس از زایمان سطح استروژن کاهش می یابد و با بازگشت هورمون ها به حالت طبیعی، رشد و ریزش مو نیز به حالت طبیعی خود باز می گردد در نتیجه ریزش مو افزایش می یابد.

ترفندهایی برای جلوگیری از ریزش مو بعد از زایمان

در برخی موارد به دنبال ریزش مو، یک مرحله دو تا سه ماهه که مرحله استراحت چرخه رشد مو است آغاز می شود. در این مرحله موها از ریشه نازک می شوند، مدتی استراحت کرده و سپس به حالت طبیعی باز می گردند. این حالت در حدود 30 تا 50 درصد از زنان طی دوره پس از زایمان رخ می دهد وعمدتاًً تصور بر این است که این حالت نتیجه اضطراب پس از زایمان باشد.

چه مقدار ریزش مو بعد از زایمان طبیعی است؟

هنگامی که می‌بینید روی بالش‌تان پر از مو شده و یا در حمام، مو‌های شما ریزش زیادی دارد، وحشت نکنید. دکتر سالینجر توضیح می‌دهد که در حالت عادی ریزش ۸۰ تار مو در روز طبیعی است. اما برای زنانی که به تازگی زایمان کرده‌اند، این مقدار تا حدود ۴۰۰ تار مو در روز افزایش می‌یابد و نیازی به نگرانی نیست. شش ماه پس از زایمان، حجم ریزش مو به مقدار قبل از بارداری باز می‌گردد.

اگر احساس می‌کنید که میزان ریزش مو‌های شما پس از شش ماه کاهش نیافته، ممکن است پای مشکل دیگری در میان باشد. بارداری سطح فریتین در بدن را تغییر می‌دهد (پروتئینی در خون که به ذخیره آهن در بدن کمک می‌کند)، که موجب بروز اختلال در کارکرد غده تیروئید می‌شود؛ بنابراین در صورت مشاهده ریزش موی زیاد از پزشک تان بخواهید تا آزمایش خون برای بررسی این موارد تجویز کند.

راه های درمان ریزش مو بعد از زایمان:

چگونه از ریزش مو بعد از زایمان جلوگیری کنم؟ بدن شما بعد از زایمان دچار تغییرات هورمونی و فیزیکی زیادی میشود. این تغییرات کم کم و با مرور زمان به حالت اولیه برمیگردد. صبور باشید. در اینجا چند راه حل کار ساز برای جلوگیری و یا کاهش ریزش مو بعد از زایمان را به شما معرفی خواهیم کرد:

7 راه درمان در ریزش مو پس از زایمان

 

1-نگران نباشید

تقریبا همه مادران بعد از زایمان این ریزش مو را تجربه خواهند کرد. پس نگران نباشید و مانند شما زیاد هستند. این ریزش مو شما را کچل نمی کند. نگرانی و استرس به کاهش بیشتر ریزش مو شما کمک میکند. پس صبور باشید . راه های درمان را پیش بگیرید.

2-از کشیدن و سفت کردن مو اجتناب کنید

از کلیپس و کش سر کمتر استفاده کنید یا در صورت استفاده موهای خود را سفت نبندید و آن را نکشید. زیرا با این کار باعث کشیده شدن مو و فشار به پوست سر می آید و موها بیشتر مستعد ریزش میشوند.

3-مواد مغذی بخورید

به خاطر بیاورید که چگونه در دوران بارداری مو و پوست سالم و قشنگی داشتید که دلیل آن هم داشتن رژیم غذایی مناسب بود. سبزیجات و مغزها نه تنها سالم هستند بلکه آنتی اکسیدان مورد نیاز برای رشد فولیکول مو را در بدن شما فراهم میکند. گاهی اوقات هم بهتر است از خوردن برخی مواد بپرهیزید. در این مقاله به توضیح کامل مواد ممنوعه برای ریزش مو می پردازیم.

4-مکمل دریافت کنید

گاهی اوقات غذایی که میخورید تمام ویتامین ها و املاح مورد نیاز شما را تامین نمیکند . با پزشک خود مشورت کنید و از مکمل های ب کمپلکس، ویتامین سی، ویتامین ای، روی و بیوتین استفاده کنید. این مکمل ها به رشد موی سر شما کمک کرده و مانع از ریزش مو شما میشود. در این مقاله به معرفی نوعی مکمل ترکیبی در درمان ریزش مو پرداخته ایم.

5-عدم استفاده از مواد شیمیایی مختلف

اگر شما هر روز یا یک روز در میان حمام می روید. مواظب باشید از شامپوهایی با مواد شیمیایی مختلف استفاده نکنید. از شامپویی استفاده کنید که مطمعن هستید موهای شما را ضعیف تر و شکننده تر نمی کند. از سشوار و یا اتو مو بیش از حد استفاده نکنید.

6-شانه زدن زیاد ممنوع

بصورت مکرر موهای خود را شانه نکنید. شانه کردن زیاد مو باعث ریزش مو بیشتر شما میشود. از شانه هایی با دندانه های پهن استفاده کنید. موهای خور را هنگام شانه زدن کمی خیس کنید اما نه اندازه که موهای شما بهم بپیچد و شما را نسبت به باز کردن آن نگران کند.

7-موهای بلند خود را کوتاه کنید

وقتی نوزاد شما متولد شد دیگر مانند سابق وقت ندارید به موهای خود برسید . به آرایشگاه بروید و کمی موهایتان را کوتاه کنید. کوتاه کردن مو باعث کاهش ریزش مو شما نیز میشود.

نمایش بیشتر
محصولات مراقبت از پوست

کلید زیبایی

کلید زیبایی با کمک کادر خود تصمیم دارد هر آنچه در دنیای مد و زیبایی اتفاق می افتد را پوشش بدهد ، ما به شما می گوییم برای خوش پوش بودن چه استانداردهایی را باید رعایت کنید و با رعایت کدام اصول همیشه و در همه شرایط خوشتیپ باشید.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا

Adblock رو غیر فعال کنید

بخشی از درآمد سایت با تبلیغات تامین می شود لطفا با غیر فعال کردن ad blocker از ما حمایت کنید