تغدیه سالم
-
با بالا رفتن سن، بدن نیاز به آب بیشتری دارد
محققان از بزرگسالان مسن می‌خواهند که حتی زمانی که تشنه نیستند آب بنوشند و نوشیدنی‌هایی مانند نوشابه و قهوه را…
بیشتر بخوانید » -
بهترین نوشیدنی‌ها برای رسیدن به اهداف کاهش وزن
برای رسیدن به وزن ایده آل، تنها نباید به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های پرطرفدار زیادی بخاطر وجود…
بیشتر بخوانید » -
ترکیب شیر و عسل و ۷ فایده ارزشمندی که از آن‌ها بی‌خبرید!
مدتهای مدیدی است که از عسل به عنوان درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. عسل خواص…
بیشتر بخوانید » -
8 غذایی که به درمان میگرن کمک می کنند
میگرن مانند میهمان ناخواسته ای است که بدون اطلاع قبلی می آید و خلاص شدن از آن دشوار است. اگر…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه در ماه رمضان ؛ چه خوراکی‌هایی برای سحر و افطار باید خورد؟
ماه رمضان، ماه میهمانی خداست. به دلیل مصادف شدن این ماه عزیز با روزهای طولانی سال، اهمیت تغذیه ماه رمضان…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه مناسب برای مقابله با کرونا/ اجتناب از مصرف غذاهای نیم‌پز
عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماری‌های تنفسی از جمله بیماری کرونا دارد. از جمله عوامل ابتلای…
بیشتر بخوانید » -
خواص سیاه‌دانه
سیاه‌دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص انواع ترشی استفاده می‌شود. این دانه بومی…
بیشتر بخوانید » -
20 خاصیت شگفت انگیز کامکوات برای سلامتی و پوست و مو
پرتقال کامکوات چیست؟ کامکوات که به نام پرنجی یا پرتقال زینتی هم شناخته می شود، یکی از انواع مرکبات به…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا
آلودگی هوا آلودگی هوا به معنای وجود یک یا چند آلاینده اعم از گرد و غبار، گازها، بو، دود، بخارات،…
بیشتر بخوانید » -
9 خاصیت شگفت انگیز زیتون
حقایقی درباره‌ی نقش تغذیه‌ای زیتون هر صد گرم زیتون محتوی ۱۱۵ تا ۱۴۵ کالری انرژی است، یعنی به‌طور میانگین هر…
بیشتر بخوانید »
